Здоровый ночной отдых действительно считается “красивым сном” не без причины: соблюдая некоторые простые правила, утром кожа способна выглядеть более сияющей и отдохнувшей. С возрастом правильный вечерний уход становится особенно важным, поскольку кожа теряет свою плотность и начинает тускнеть. Сертифицированный дерматолог Бо ДиЧикко выделил 7 вечерних привычек, способных помочь зрелой коже выглядеть свежей к утру, как сообщает Parade.
Доктор поделился своими рекомендациями и советами, которые помогут зрелой коже сиять. Он выделил семь ключевых шагов вечернего ухода, особенно полезных для женщин старше 50 лет.
Выбирайте мягкие очищающие средства. ДиЧикко советует использовать нежные формулы, подчеркивая, что увлажняющие очищающие продукты отлично подходят для вечернего умывания.
Отдавайте предпочтение химическому отшелушиванию. Вместо агрессивных физических скрабов лучше использовать продукты с AHA- или BHA-кислотами: легкие сыворотки, пилинги или очищающие средства.
Не забывайте о увлажнении. Эксперт подчеркивает, что увлажнение – один из ключевых этапов ухода, который влияет на состояние кожи утром. Насыщенный увлажняющий крем поможет проснуться с более упругой и напитанной кожей.
Регулярно применяйте ретиноиды. Доктор ДиЧикко рекомендовал подобрать средства с ретинолом или ретиноидами, соответствующие вашему типу кожи. Такие продукты поддерживают клеточное обновление, улучшают тон и уменьшают пигментацию. Регулярность использования – главный фактор, независимо от того, применяется ли средство каждый день или пару раз в неделю.
Не забудьте о солнцезащите. Доктор напомнил, что SPF является одним из важных факторов в сохранении молодости кожи. Он посоветовал заранее подготовить солнцезащитный крем, чтобы утром вы его не забыли.
Добавьте витамин C. Эксперт отметил, что сыворотки с антиоксидантами, особенно с витамином C, обеспечивают дополнительную защиту, уменьшая повреждения от солнца и помогая коже выглядеть более ровной и яркой.
Поддерживайте кожный барьер. Доктор ДиЧикко напоминает о необходимости внимательно следить за реакцией кожи. Если появляется раздражение, лучше временно исключить ретиноиды и кислоты, дать коже время восстановиться, а затем постепенно вернуться к активным средствам. Чрезмерное раздражение может свести на нет все усилия: главная цель – уменьшить воспаление, а не спровоцировать его.
Если кожа хорошо реагирует на ночные средства, дерматолог рекомендует планировать долгосрочный уход, который позволит поддерживать сияние кожи ежедневно. И начать можно с выполнения вышеописанных шагов.
